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paysage

Le printemps est là, nos envies de renouveau, notre envie de respirer à pleins poumons également.

D'ouvrir ses fenêtres et de prendre une grande respiration avec ce soleil sur notre visage.

Alors souvent cette saison est associée au grand ménage (de printemps). Pourquoi ?

Parce-que, comme les oiseaux nous avons besoin de recréer notre nid, notre habitat. Le dépoussiérer, le renouveler. Rien n'est plus important que d'avoir cet alignement entre sa personnalité et son habitat. Il nous reflète et nous permet de nous y sentir bien.

Alors c'est décidé j'ouvre mes fenêtres et je passe à l'action !

Alors voilà ma façon de faire !

Cette méthode n'est pas à appliquer à la lettre mais elle te donnera des pistes et des astuces pour établir ton propre plan d'attaque !!! 😉

On relève ses manches, la musique à fond, on va quand même profiter de ce ménage de printemps pour faire une bonne séance de cardio. 😁 (ma playliste)

On se prépare un bac avec des torchons, une raclette (pas celle avec le fromage! L'hiver, c'est fini 😅, une brosse, du bicarbonate, du percarbonate et du nettoyant multi-usage (la recette).

La Perca, quoi ? Le Percarbonate c'est l'équivalent de l'eau oxygénée en solide. Ses propriétés sont vraiment géniales. Je ne m'en sépare plus !

Commencer toujours par l'étage en premier si vous en avez un ! Bras dessus, bras dessous avec  vos meilleurs amis du moment.

Je commence par mettre du percarbonate pur dans les WC, l'équivalent de 4 cuillères à soupe. Maintenant, je laisse agir...

Filons à la salle de bain, je fais l'évier et la baignoire ainsi que les joints  de carrelage avec le percarbonate et de l'eau.Je laisse agir...

Lorsque l'on brique son intérieur, le plus simple étant de faire chaque action d'un coup. Je m'explique.

Quand l'on fait les poussières, c'est dans toutes les pièces... et ainsi de suite. Cette façon de procéder m'a changé la vie!

C'est là qu'il fait son apparition : "le nettoyant multi-usage".

C'est à lui tout seul un super produit !

On file faire les poussières (microfibres + nettoyant multi-usage), ensuite un coup sur les bordures de fenêtres. Pour ces microfibres soit il va à laver, soit vous le rincez abondamment à l'eau claire.

C'est maintenant qu'il faut sortir son arme magique face aux vitres et aux miroirs. Le nettoyant multi-usage permet de tout faire en un seul produit. Un bon coup de raclette, et c'est fini !

L'odeur de vinaigre sera présente quelques minutes avant de s'évaporer, le petit plus ?

Le vinaigre est inoffensif pour votre santé !

Bon reprenons notre séance sport/ménage...

On repart voir nos WC, on sort la brosse à chiotte... Et oui, pas de miracle non plus ! Rien de mieux que l'huile de coude. Mais ça va aller très vite avec l'aide de notre copain, le percarbonate.

Pour la salle de bain, pulvérisez du nettoyant multi-usage, frottez, rincez.

Poussières OK
WC OK
Salle de bain OK

Passons au nettoyage du sol. Chacun à son aspirateur ou son balai.

On le passe sur le sol, normal me direz-vous ! Pensez à regarder en hauteur dans les coins de vos pièces, vous ferez en même temps vos toiles d'araignée s'il y en a...

Et hop il reste la serpillère à passer, c'est maintenant que vous allez avoir chaud 😊

Pas besoin de produit, un bon lavage à l'eau claire il n'y a rien de mieux.

Personnellement en 2H, je fais le ménage de l'étage et du rez-de-chaussée.

 La séance de sport terminée, posez-vous avec un grand verre d'eau et appréciez le soleil se poser sur votre visage.

Respirer...et contempler votre nid.

 

 

5/5
compost

De l’or entre les doigts  🤲
Épluchures, Marc de café, thé, coquille d’œuf, déchets verts (tonte de pelouse, taille de haies…), … Sont, sans le savoir de l’or à en devenir.

Pourquoi je parle d’or ?

C’est simple, le compost permet l’amélioration de la fertilité du sol.
Dommage de les faire incinérer ou de les enfouir, car oui, c’est ce qu’il se passe pour ta poubelle noire !

Les déchets organiques représentent environ 30 % du poids total d’une poubelle. C’est complètement fou quand on sait que ce type de « déchet » peut en fait devenir du compost, gratuit qui plus est.
Et franchement, c’est aussi facile que de trier le verre. C’est aussi facile qu’un jeu d’enfant de le mettre en place.

Il existe de nombreuses solutions pour avoir son compost, que tu sois à la campagne ou à la ville. Je te mets quelques idées de compost ici.

Et pour passer à l’action, quoi de mieux qu’un challenge ?
Le mois de mars correspond aussi avec le début de la quinzaine du compostage. Une initiative nationale.
Je te donne le lien ici pour retrouver les animations près de chez-toi.

Et ensuite ? Ok, je réduis le volume de ma poubelle, j’opte pour mon petit bac vert ou un bac plus design sous l’évier et le transvase dans le composteur au moins une fois par semaine, mais après …

Une fois redevenue terre, c’est un engrais que toutes les plantes intérieures apprécieront, ainsi que les extérieurs, pelouse, potager, …

Alors pourquoi sans privé pour souvent dans la plupart des cas aller acheter du terreau ?

Pour y voir claire, je te mets juste en dessous un visuel précis de ce que tu peux y mettre et au besoin tu peux bien sûr l’imprimer pour débuter ton compost et pour réussir ton challenge !

 

Pour t’accompagner au mieux, j’ai également fais une vidéo sur le sujet 😉

Aleppo soap and Olives

C’est un cube, il est vert, économique, écologique, hypoallergénique…

Il peut faire rougir beaucoup de produits ménagers mais aussi de beautés… je parle bien sûr du « Savon de Marseille ».

Testé et approuvé depuis longtemps, il est mon allié au quotidien.

Malheureusement souvent imité, il est parfois difficile de reconnaître le véritable Savon de Marseille qui respecte le procédé traditionnel au Chaudron – à un savon industriel rempli d’additifs, perturbateurs endocriniens, allergènes…

Pourtant la formule du vrai savon de Marseille à de quoi faire des envieux.

Il est biodégradable, ne contient aucun produit nocif pour l’homme et pour l’environnement. Et un autre avantage non négligeable : son coût est plus qu’abordable.

Pour éviter de s’arracher tous les cheveux de la tête (oui ça peut faire mal), voici quelques pistes à suivre pour ne pas se faire prendre pour un bleu dans l’achat de votre véritable savon de Marseille.
J’ai donc lu beaucoup d’articles (c’est cadeau), pour être sur de ce qu’il faut acheter, ou pas !

Pour toi, j’ai ressortis les éléments essentiels afin de choisir le véritable savon de Marseille, accompagné de quelques recettes de grand-mère.

Premièrement, fuis les supermarchés !

Et oui, on y trouve des soi-disant Savon de Marseille mais dès qu’on lit l’étiquette juste derrière on y voit : Palmate. Et hop premier tri !

L’ingrédient qui doit apparaître en premier est bien sur : Sodium Olivate, notre chère huile d’olive.

Le Savon de Marseille n’a que 5 ingrédients maximum dans sa liste d’ingrédients, si tu en vois d’avantage passe ton chemin…

Le Savon de Marseille traditionnel n’ayant pas d’appellation protégée, c’est compliqué de reconnaître le véritable Savon de Marseille.

Néanmoins voici ce que tu peux regarder :

  • Fabriqué à Marseille ou sa région
  • Procédé traditionnel au Chaudron
  • Huiles végétales exclusivement
  • Sans parfum, sans colorant, sans conservateur

Et dans les « faux savons » il y a quoi ?
Fabriqués à l’étranger
Graisses animales en majorité
Additifs chimiques (colorants, conservateurs, allergènes…)

Où est ce que je le trouve ?
Personnellement je le trouve en Biocoop ou sur l’un des sites internet des 4 dernières savonneries du savon de Marseille (je vous mets les liens de leur site). Tu peux aussi les trouver dans les boutiques en vrac comme « La Terre Native » à Hennebont ou encore « Day By Day » du côté de Rennes. Toutes les boutiques vrac ou directement chez les savonnerie en commandant en ligne.

Les 4 savonneries de Marseille :

 

Marius Fabre

La savonnerie de Midi

La corvette

Le Fer à Cheval

Et pourquoi je devrais utiliser ce savon ?

Parce qu’il a de nombreuses vertus et je vais te le prouver !

Tu peux l’utiliser pour faire la vaisselle à la main, pour laver le linge en machine ou à la main ou te laver toi.

Les gels douches sont souvent remplis de produits nocifs et de plus
dans des emballages en plastiques. Je les ai remplacés par le savon de
Marseille et j’en suis ravie.

Il est recommandé par les dermatologues pour les peaux sensibles. Tu
peux également faire ton dentifrice, ta mousse pour te raser…

en plus si tu as un côté minimaliste tu désencombras tous tes placards.

endrolab

Après une semaine de jeu, le gagnant est … 🥁🥁🥁 Rigaud Hélène.

Un grand merci à vous tous, amis cocottes. 👏

L’association remercie l’entreprise ENDRO LAB pour son soutien à nos projet et à l’aventure zéro déchet.

1 déodorant solide est offert

Félicitation !

J’ai déjà hâte de vous présenter notre prochain concours.

J’ai également mis à la suite de ce résultat un vidéo pour faire vous même un produit pour prendre soin de vous.

Pleins de bisous 😗

À bientôt

plage tortue

Je vais te raconter une histoire...

Cela s’est passé, il a maintenant plusieurs décennies. Mais tu sais ce n’est pas si loin, quelques décennies, ça représente aussi la vie d’un homme.

Petite, je pouvais me baigner, plonger et jouer dans la me. 🌊

Le monde était si différent… La terre était surnommée « La Planète Bleu ».  🌍

L’océan était peuplé par un monde extraordinaire. 🐟🐬🐳🦈
Ce que tu vois aujourd’hui dans les livres existait réellement.

Ce monde au mille et une couleur.
Ces mammifères marins, ces poissons, ces coraux, ces paysages magnifiques ainsi que son immensité ont toujours fasciné l’homme.

Mais est arrivé une époque ou l’homme s’est tout approprié.

En pensant que seul ses envies, d’avait être satisfaites. Pas à un seul moment, la question de l’impact de nos choix ont été fait. On créait, consommait et jetait.

L’homme a eu le choix. Mais seuls les dirigeants de grands pays décidaient pour la planète entière. Ils ne voyaient que par le profit de leur propre pays, voir même, d’eux-mêmes.

Beaucoup de personnes voulaient croire à un changement, l’espoir de guérir notre planète. De la protéger, elle était devenue fragile, l’océan étant sa plus grande blessure.

Car vois-tu, ce que l’homme ne voit pas, pour lui n’exister pas.,

Ce grand bleu est devenu une énorme poubelle.

Les déchets jetés au plus profond de celui-ci. À l’apogée de cette décharge à taille surhumaine, des continents de déchets se sont formés.

Peu à peu, l’océan décida de ne plus le garder pour lui tous ces déchets. Il décida alors de les regrouper et de les mettre à la vue de tous.

Quelques hommes ont réagi, devenant protecteurs de l’océan, de la planète.

J’ai connu cette époque.

Si aujourd’hui nous avons réussi à mettre des fragments d’océan en bouteille, il n’en ai rien de comparable à ce qu’il était.

J’aimerais te dire que je n’y suis pour rien. Que cette nature si bienveillante envers nous, nous ne l’avons pas détruite.

Mais j’ai comme beaucoup d’hommes, consommer et jeté …
Jusqu’au jour où toi, tu as été invité dans ma vie. Je pris conscience de la fragilité, le tiens, la mienne, celle des hommes et de notre environnement.

Beaucoup encore à ce jour n’ont pas eu cette prise de conscience. Je pense souvent que ces hommes ont peur.

Peur de voire la fragilité.

Mais, est ce finalement pas cela qui serait notre plus grande force ?

Partageons cette histoire pour qu’elle ne soit qu’une mauvaise hypothèse. Une erreur de diagnostic.

Pour demain, pour dans des décennies, je veux voir des poissons de les océans.

sanssupermarché

Le mois sans supermarché commence.

Ce défi qui vise à recréer les liens du consommateur aux producteurs.

Ce passant des parkings bondés, des caddies si bien étudier pour consommer (Si, si je vous le jure ! Leurs tailles et design sont faits pour booster tes envies d’achats), de rayons aux milliers de références, …

Petit aparté, merci YUKA (application pour smartphone notant les produits) pour ton aide précieuse à mettre en lumière les bons comme les mauvais élèves.

Février est là ! Bye bye les grandes surfaces.

 

Je te vois venir avec LA question qui tue « Je fais comment moi pour me nourrir ? Et pour le reste ?
Je t’avoue que moi non plus, je n’ai pas de producteur de PQ en mode locale.
Février sans supermarché débarque et c’est le bazar….


Se challenger, c’est bien, mais faut-il avoir les solutions ? Et pratique s’il vous plaît !
C’est à partir de là que je vais pouvoir t’aider et te donner quelques pistes.


On va y aller point par point.

  • Les fruits & légumes
Direction les producteurs locaux, les groupements d’achats, les AMAP et surtout pour avoir une vision globale de ce qui se fait près de chez toi « la carte près de chez nous « de l’association Les colibris qui recenses plus de 100000 acteurs locaux engagés.
Pour les fruits, notamment, je me suis tournée vers CrowdFarming.
 
 
  •  Les produits frais
C’est simple, ce sont nos commerçants de proximité.
Nos fromagers, bouchers, poissonniers. Le must, l’achat sans emballage version sans supermarché et sans emballage.
Tu tiens la première place du podium !
 
 
Mon astuce pour les desserts, yaourts « fait maison » et de temps à autre une bonne mousse au chocolat ou crème dessert. Home made bien entendu.
Concernant les desserts nous privilégions chez nous les fruits de saison.
 
 
  •  L’épicerie

Ah… C’est ici que la plupart de nous pêchent.

Qui donne sa langue au chat comme dirait les kid’s.

Pour avoir essayé une dizaine d’alternatives, j’ai pu de moi-même constaté des différences énorme de qualité, d’éthique et pour finir de prix.

Pour avoir trouvé la solution il y a peu. Je opté pour l’envoi à domicile de mes courses.

Et oui… Vivre à la campagne, c’est sympa, mais pour l’achat de vrac, pas facile. Puis quel intérêt de faire des kilomètres en voiture ? Perte de temps, d’argent (essence et entretien du véhicule) & une empreinte écologique pas chouette du tout !

J’ai donc cherché dans tous les sens une solution alternative. Et j’ai fini par trouver !

Avec la livraison à domicile en plus. Mon adresse : Aurore Market, sur la même initiative on va trouver également La Fourche. Le principe est simple, faire en sorte que chacun puisse accéder à des produits bio, éthique, et/ou vrac. Leurs leitmotiv – le bio pour tous. Une boutique en ligne avec une éthique de consommation. L’accessibilité… Financière et géographique.

 

  • La droguerie

Le même constat que pour l’achat en vrac.
Ici, d’ailleurs avec l’association pour palier à l’offre de vrac, nous
allons mettre en place un groupement d’achat pour les produits de la droguerie.
Regarde, peut-être que près de chez-toi, tu as ce type de groupement ! Et pour les quelques produits non-vrac, comme par exemple le dentifrice des enfants c’est Aurore Market qui prend la relève !

 
  • Pour l’hygiène

Et pour les quelques produits non-vrac, comme par exemple le dentifrice des enfants c’est Aurore Market qui prend la relève ! Le shampooing solide, …

Si tu le souhaite pour découvrir cette initiative, j’ai vu avec Lola de chez aurore market pour avoir un code réduction. Je n’ai pas de commission de leurs part… C’est ma façon de faire, pour mes courses.

Code promo 20 € pour 49€ d’achat – code : TFC

Tu as également les boutiques vrac, elles se développent à une vitesse folle.
Si tu souhaites connaître la boutique la plus proche de chez-toi, fais simplement une recherche web.

7 ans se sont écoulés depuis nos débuts dans le monde du vrac, de l’éco-citoyen, de notre prise de conscience, de recherche et d’expérience.

C’est à chacun de trouver ce qui lui correspond.

On s’adapte, on fait au mieux.

Sois bienveillant dans ton changement d’habitudes…

À bientôt
#fevriersanssupermarché

 

lever de soleil

Je ne cache pas que depuis novembre, j’ai mis de côté le blog.

Pas que je n’en n’avait pas envie, mais par manque de temps. Il a fallu que je choisisse mes priorités et je pense qu’à toi aussi cela t’ai déjà arrivé !

Et oui, je ne cache pas qu’être femme, mère, épouse, blogueuse et présidente d’une association n’est pas de tout repos… Mais franchement, je m’éclate dans toutes ces activités.

Après avoir depuis mes années collège, chercher ce à quoi j’aspirais, ce pourquoi j’avais envie de me surpasser, me dépasser. J’ai trouvé ce à quoi, j’aspirais. Partager notre expérience de notre mode vie.

Bon ok, des fois ça me dépasse effectivement.

Reprenons depuis novembre.

Comme tu as pu le voir, un reportage sur le marché de l’occasion est été tourné pour l’émission sept à huit Life. Les enfants ont adoré se voir à la TV.

2 jours de tournages intensifs et bien sûr toute la prépa qui va avec…

Une excellente expérience !

De ce fait, cela a accéléré mon envie de créer un nouveau visuel pour le blog.

Plus d’un mois on été nécessaire pour lui refaire une beauté, sachant qu’il a fallu que j’apprenne beaucoup par moi-même, je ne suis pas peut fière de ce nouveau blog !

J’ai eu la chance d’interviewer Béa Jonhson, LA référence en matière de zéro déchet. Un très bel échange que vais d’ailleurs préparer en podcast pour que toi aussi, tu puisses profiter de son expérience zero waste.

Sûr ce programme bien chargé, il y a eu les vacances de Noël, et là… J’ai déconnecté.

Le challenge des fêtes de fin d’année pour diminuer un maximum les déchets a été plutôt bien respecté ici.

Je ne te cache pas qu’il y en a eu quand même…

Nous avions bien préparé le terrain, notamment en expliquant à nos proches cette démarche qui nous tiens en à cœur.

Les festivités passées et les vacances dernières moi. Je me suis mise à fond sur tout le travail de la vie associative de The Family Cocotte. Mise en place du calendrier, de nos événements, …

Janvier marque le départ des actions de l’association. Nous avons même une stagiaire !

Ateliers, pot de bonne année … Je te partagerais les événements à venir par newsletter.

Côté maison, comme j’en ai parlé dans le dernier journal de bord, nous avons commencé les travaux. Rebouchage et ponçage. Je dois faire la peinture pour que Mr Cocotte puisse ensuite poser le parquet.

La suite, c’est la salle de bain et les WC au rdc. Nous allons changer la faïence et poser du carrelage. Plus facile d’entretien. Le tout est de trouver ce que l’on recherche en matériauthèque. Voici le lien du lieu proche de chez moi.

Du côté des enfants, j’adore entendre de leurs bouches que « maman travaille pour ne plus avoir de déchet ». Une réelle motivation pour leurs avenirs.

J’aime d’ailleurs me mettre dans l’action pour ne pas me sentir envahir par des sentiments divers dus aux « mauvaises actualités ».

Je garde en tête que chaque action compte et que des milliers de petites actions valent mieux que quelque grandes.

Tu as déjà eu ce type de sentiments ?

L’avenir de mes enfants, de nos enfants étant aujourd’hui capitale.

Notre façon de vivre impact ce futur.

J’ai autour de moi des personnes qui sont même à se poser la question de la maternité par rapport à un avenir changeant par rapport à celui dans lequel nous vivons.

Éduquons nos enfants dans le sens de la protection de l’environnement, de la protection de nos ressources et bien évidemment de la gestion de gérer nos « potentiels » déchets pour en valoriser le plus grand nombre.

L’environnement est notre maison, rendons le propre.

À commencer par notre habitat.

Je te dis à très vite.

TF1

Hello les amis cocottes 😁

Aujourd’hui je te parle de mon retour sur le reportage de sept à huit sur TF1 auquel notre famille à participé.

Une sacrée aventure, notamment pour les enfants. 😉

Il y a quelques semaines, une équipe de journaliste recherche une famille pour parler de l’économie circulaire. ♻

Mon message est simple, pouvoir montrer au plus grand nombre qu’une autre façon de consommer est possible.

Bien entendu dans notre démarche familiale du zéro déchet, notre questionnement sur notre façon d’acheter est réfléchi.

C’est facile ! « Est-ce vraiment besoin de cela ? » 🤔

Et quand c’est un « véritable » besoin, penser occasion.

Chez nous, aujourd’hui, aucun achat ne se fait sans avoir regardé du côté de l’économie circulaire.

Maintenant, je vais revenir sur le reportage et y apporter des petites modifications.

Tout d’abord, pour découvrir notre histoire, je te propose de venir me découvrir moi & ma famille sur cette page.

Je reviens donc sur ce que dit le reportage, car pour moi, c’est important d’y apporter quelques précisions.

Mr Cocotte à été licencié économiquement, ce qui n’est pas la même chose qu’un licenciement ! L’entreprise dans laquelle il était embauché à fermée boutique du jour au lendemain.

Le temps que la « paperasse » se fasse, 4 mois se passe.

Autre précision, je travaille bénévolement pour l’association.

Voici le reportage, j’espère qu’il te plaira. Tu pourras également le retrouver sur la chaîne YouTube.

Fais-moi ton retour.

À bientôt,

livres thierry souccar

Après une semaine de jeu, les gagnants à été sélectionnés ! 🥁🥁🥁

Un grand merci à vous tous, amis cocottes. 👏

L’association remercie la maison d’édition Thierry Souccar pour son soutien à nos projet et à l’aventure zéro déchet.

2 livres sont offerts

Nous avons donc 2 gagnants 🎉🎉🎉

4_morceaux_detoile (réseaux sociaux),le livre zéro plastique, zéro toxique d’Aline Gubri de Consommons sainement
et

Geoffroy Tomada (adhérent de l’association), le livre famille en transition de Famille Zero Dechet

Félicitation !

J’ai déjà hâte de vous présenter notre prochain concours.

Pleins de bisous 😗

À bientôt

Je vous mets ici la vidéo YouTube sur ma lecture de ces livres.

Fempo

Après une semaine de jeu, les gagnantes à été sélectionnées ! 🥁🥁🥁

Un grand merci à vous tous, amis cocottes. 👏

L’association remercie la marque FEMPO pour son soutien à nos projet et à l’aventure zéro déchet.

Vous pouvez retrouver les produits à la vente ici.

2 cadeaux sont offerts ce soir

Nous avons donc 2 gagnantes 🎉🎉🎉

Cindy Chesneau (réseaux sociaux)

&

Marion Leconte (adhérente de l’association)


FEMPO, alternative aux tampons et serviettes hygiéniques


Félicitation !

J’ai déjà hâte de vous présenter notre prochain concours.

Pleins de bisous 😗

À bientôt

Un sujet principalement féminin abordé en vidéo :

La lingerie et le zéro déchet

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Avec plus de 10.000 acteurs locaux engagés dans la Transition : magasins bio, vente directe de producteurs, AMAP, écoles alternatives, éco-habitat...

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Robert Smith

Designer

I am a web designer based in New York. I have a passion for web design and love to create for web and mobile devices. I am an ambitious workaholic, but apart from that, pretty simple person.

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Email: contact@thefamilycocotte.org

Téléphone: 06 66 91 36 05

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